Cau long, mon the thao tuong chung don gian voi cay vot va qua cau, lai an chua mot vu tru day kich tinh, toc do va chien thuat dinh cao. Neu ban la mot nguoi dam me the thao, hay chi moi bat dau to mo ve nhung pha giao cau chop nhoang va nhung cu bo nho day bat ngo, thi hanh trinh kham pha the gioi ket qua bong da cau long nay chac chan se mang den nhung trai nghiem thu vi khong kem gi viec theo doi nhung tran cau dinh cao tren cac trang tin tuc the thao uy tin.





Khac biet voi nhieu mon the thao khac, cau long doi hoi su ket hop hai hoa giua suc ben, toc do phan xa, ky thuat ca nhan dieu luyen va kha nang doc tran dau tuyet voi. Khong co cho cho su cham tre; chi mot khoanh khac mat tap trung, qua cau co the da nam gon duoi chan doi thu, cham dut chuoi diem quy gia cua ban.





Lich Su Hinh Thanh va Su Phat Trien Manh Me





Nguon goc cua cau long duoc ghi nhan tu thoi Hy Lap co dai, nhung hinh thuc hien dai ma chung ta biet ngay nay thuc chat duoc phat trien manh me tai An Do va sau do duoc cac si quan quan doi Anh mang ve xu so suong mu vao the ky 19. Tu nhung tro tieu khien trong cac bua tiec toi sang trong, cau long nhanh chong tro thanh mot mon the thao thi dau chinh thuc, voi nhung quy tac chat che hon va su ra doi cua cac giai dau quoc te.





Ngay nay, cau long la mot trong nhung mon the thao duoc choi pho bien nhat tren toan cau, dac biet la tai chau A. Su phat trien vuot bac cua cac tay vot tu Trung Quoc, Indonesia, Malaysia, hay Han Quoc da dua mon the thao nay len mot tam cao moi, thu hut hang trieu nguoi ham mo theo doi sat sao cac giai dau lon nhu BWF World Championships hay Olympic.





Ky Thuat Vot: Khoa Hoc Dang Sau Moi Cu Danh





De thuc su hieu va tan huong cau long, viec nam vung cac ky thuat co ban la dieu khong the thieu. Moi cu danh deu co mot muc dich chien thuat rieng:





1. Cu Giao Cau (Serve): Day la diem khoi dau cua moi pha bong. Mot cu giao cau thap va sat luoi se han che kha nang tan cong cua doi phuong, trong khi cu giao cau cao (flick serve) co the tao bat ngo.



2. Cu Dap Cau (Smash): Duoc menh danh la "vu khi toi thuong," cu smash doi hoi suc manh boc phat va goc danh chuan xac de dua qua cau roi thang dung voi toc do kinh hoang. Day la yeu to tao nen su phan khich tot do trong cac tran dau chuyen nghiep.



3. Cu Bo Nho (Net Shot): Nguoc lai voi smash, ky thuat nay yeu cau su kheo leo tuyet doi, giu cho qua cau bay sat mep luoi sau khi doi phuong da dang cao doi hinh.



4. Lop Cau (Clear): La cu danh dua cau bay cao va sau ve cuoi san doi phuong, thuong duoc su dung de gianh lai the chu dong hoac buoc doi thu lui sau ve phong ngu.





Hieu duoc su tuong tac giua cac ky thuat nay la chia khoa de phan tich cac chien thuat trong cau long.





Chien Thuat San Dau: Co Vua Tren Khong





Mot tay vot gioi khong chi la nguoi co ky thuat tot ma con phai la mot nha chien luoc xuat sac. Trong danh don, viec kiem soat trung tam san (Center of Court) la toi quan trong. Bat ky cu danh nao dua doi thu ra xa khoi trung tam deu la mot buoc tien trong viec gianh diem. Cac chien thuat thuong xoay quanh viec thay doi nhip do: tu nhung pha danh nhanh, don ep (drive), sang nhung pha keo dai, buoc doi thu phai di chuyen lien tuc.





Trong danh doi, su phoi hop nhip nhang giua hai nguoi choi la yeu to quyet dinh. Chien thuat pho bien la "Front and Back" (mot nguoi dung gan luoi de bat nhung qua cau thap, nguoi con lai lui ve sau de phong thu va tung ra smash). Su giao tiep phi ngon ngu va thau hieu y do cua dong doi tao nen su khac biet giua cac cap doi hang dau.





Chuan Bi The Luc va Trang Bi





De theo duoi dam me cau long, viec chuan bi the chat la khong the xem nhe. Mon the thao nay tieu ton rat nhieu nang luong, doi hoi suc manh chan de bat nhay va do deo dai de thuc hien cac cu danh voi bien do rong. Cac van dong vien thuong tap luyen ket hop chay nuoc rut, bai tap tang cuong suc manh cot loi (core) va cac bai tap phan xa.





Ve trang bi, cay vot dong vai tro trung tam. Cac loai vot hien dai co trong luong khac nhau, tu vot nang dau (tang luc smash) den vot can bang (linh hoat trong phong thu va tan cong). Viec lua chon giay cau long chuyen dung, voi do bam san cao va kha nang giam chan tot, cung giup ngan ngua chan thuong mat ca chan – mot van de thuong gap.





Ket Luan





Cau long khong chi la mot mon the thao de ren luyen suc khoe; no la mot mon nghe thuat toc do, noi tri tue va the chat hoa quyen tren tung met vuong san dau. Du ban dang tim kiem mot mon the thao moi de giai tri hay mong muon vuon toi dinh cao chuyen nghiep, viec tim hieu sau hon ve nhung cu smash day uy luc va nhung chien thuat tinh te trong cau long chac chan se lam phong phu them niem dam me the thao cua ban. Hay cam vot len va trai nghiem! Xem them: Bang xep hang, Nhung duong link huu ich:





https://www.rueanmaihom.net/forum/topic/64753/bongdaso



https://www.bonback.com/forum/topic/261440/bongdaso



https://www.vajiracoop.com/forum/topic/45035/bongdaso