"Cai cam giac trai bong lan tren san co, tieng ho reo cua khan gia, va nhung pha phoi hop man nhan... Do chinh la ly do vi sao chung ta, nhung nguoi ghien bong da, khong the nao roi mat khoi mon the thao vua. Nhung dam me thoi chua du, de thuc su hoa minh vao nhung tran cau dinh cao, ky nang ca nhan, dac biet la ky nang chuyen bong, dong vai tro then chot. Day khong chi la nen tang cua loi choi dep mat ma con la bi quyet de chien thang.



Tam Quan Trong Cua Ky Nang Chuyen Bong Trong Bong Da Hien Dai



Trong bong da ngay nay, toc do va su chinh xac la yeu to quyet dinh. Mot duong chuyen khong chi don thuan la dua bong tu A den B, ma no con la su tinh toan ve khong gian, thoi diem va y do chien thuat. Nhung doi bong thanh cong nhat the gioi, tu tiki-taka cua Barcelona den loi da kiem soat bong cua Man City, deu xay dung loi choi dua tren kha nang chuyen bong thuong thua cua cac cau thu.



Neu ban dang theo duoi su nghiep bong da chuyen nghiep, hay don gian la muon tro thanh mot cau thu phong trao xuat sac hon trong doi cua minh, thi viec mai giua ky nang chuyen bong la dieu bat buoc. Day la cau noi giua phong ngu va tan cong, la ngon ngu giao tiep khong loi giua cac dong doi tren san.



Nhung Bai Tap Chuyen Bong Co Ban Nhung Hieu Qua Cho Nguoi Ghien Bong Da



De nang cao trinh do chuyen bong, ban can su kien tri va lap di lap lai nhung bai tap co ban. Dung xem thuong chung, vi chinh nen tang vung chac se giup ban thuc hien duoc nhung duong chuyen phuc tap sau nay.



1. Bai Tap Chuyen Bong Voi Tuong (Wall Passing Drills)



Day la bai tap kinh dien nhat, phu hop cho ca nguoi tap mot minh hoac tap cap doi.



Muc dich: Cai thien do chinh xac, luc chuyen va cam giac tiep xuc bong.

Cach thuc hien: Dung cach tuong khoang 3-5 met. Dung mu ban chan trong (inside of the foot) de chuyen bong vao tuong, co gang de bong nay lai chinh xac vao vi tri ban mong muon de tiep tuc thuc hien duong chuyen tiep theo. Luan phien su dung ca hai chan.

Bien the: Tang toc do chuyen, hoac di chuyen nhe nhang sang hai ben sau moi lan chuyen de luyen tap kha nang xu ly bong khi dang di chuyen.



2. Bai Tap Chuyen Bong Ngan Trong Khong Gian Hep (Rondos - Piggy in the Middle)



Rondos, hay con goi la ""bai tap bo tot"", la bai tap yeu thich cua cac ngoi sao lon, giup cai thien kha nang xu ly bong duoi ap luc.



Muc dich: Luyen tap chuyen mot cham, nhan bong nhanh, va tu duy chien thuat trong pham vi hep.

Cach thuc hien: Thuong la doi hinh 4 dau 2, 5 dau 2 hoac 6 dau 3. Muc tieu cua doi giu bong la chuyen bong qua lai de tranh bi hai hoac ba cau thu doi phuong cuop bong.

Luu y: Luon nhin truoc khi nhan bong (scan), va luon co gang chuyen bong ve phia truoc hoac tim khoang trong, khong chuyen nguoc ve phia nguoi chuyen neu khong thuc su can thiet.



3. Bai Tap Chuyen Bong Dai Chinh Xac (Long Passing Practice)



Doi voi nhung cau thu choi o vi tri hau ve canh hoac tien ve kien thiet, kha nang thuc hien nhung duong chuyen dai vuot tuyen la mot vu khi loi hai.



Muc dich: Cai thien ky thuat su dung mu ban chan ngoai (outside of the foot) va mu ban chan de tao do xoay va khoang cach cho duong chuyen.

Cach thuc hien: Dat mot vat tieu (cone) o xa khoang 20-30 met. Tap trung vao viec dung mu ban chan tiep xuc chinh giua bong va tao luc day bang toan bo co the, dam bao bong di theo quy dao mong muon.



Tu Duy Chien Thuat Di Kem Voi Ky Thuat



Khi ghien bong da, nguoi ta thuong chi tap trung vao viec sut bong hay re dat. Nhung cac HLV gioi luon nhan manh rang: bong da la mon the thao di chuyen khong bong. Ky nang chuyen bong se tro nen vo nghia neu ban khong biet khi nao va chuyen cho ai.



Hay luon tu hoi: ""Neu toi chuyen bong, dong doi cua toi dang o dau? Lieu duong chuyen do co tao ra loi the khong?""



Viec tap luyen chuyen bong can di doi voi viec quan sat va du doan. Hay xem cac tran dau, phan tich cach cac tien ve hang dau the gioi thuc hien cac pha ""chuyen doi nhip do"" tran dau chi bang mot cu vay bong sac ben.



Duy Tri Dam Me Va Su Kien Tri



Cung nhu bat ky ky nang nao khac, chuyen bong khong the thanh thao sau mot dem. Se co nhung luc ban chuyen hong, bong di sai dia chi, khien ban nan long. Nhung chinh nhung khoanh khac do lai la co hoi de chung ta tro nen manh me hon.



Dam me bong da khong chi la xem truc tiep tren cac nen tang truc tuyen chat luong cao, ma con la hanh dong cu the tren san tap. Hay bien nhung bai tap chuyen bong thanh thoi quen hang ngay, bien su kien tri thanh dong luc de ban tien bo. Khi ban lam chu duoc qua bong duoi chan, ban se tu tin hon rat nhieu trong moi tinh huong tren san co.



Hay xo giay vao va bat dau luyen tap ngay hom nay. Ket qua se khong lam ban that vong dau, boi vi dich den cuoi cung cua moi nguoi ghien bong da la duoc cham vao trai bong va bien no thanh mot phan cua nghe thuat."

xem them: chelsea chuyen nhuong