Top Phu Kien Vo Thuat Khong The Thieu Cho Vo Sinh: Hanh Trang Hoan Hao Cho Moi Cuoc Chinh Phuc



Trong hanh trinh ren luyen vo thuat, ben canh su kien tri va dam me, viec trang bi nhung dung cu vo thuat ho tro phu hop dong vai tro vo cung quan trong. Chung khong chi la cong cu giup nang cao hieu suat tap luyen ma con la "nguoi ban dong hanh" dang tin cay, bao ve nguoi tap khoi nhung chan thuong khong dang co. Bai viet nay se diem danh nhung phu kien vo thuat thiet yeu, la hanh trang khong the thieu cho moi vo sinh tren buoc duong chinh phuc dinh cao.

Bao Tay Boxing - La Chan Bao Ve Doi Tay Quy Gia

Khi nhac den phu kien vo thuat, khong the khong de cap den bao tay boxing. Day la vat dung cot loi cho cac mon vo doi khang nhu Boxing, Kickboxing, Muay Thai hay MMA. Bao tay khong chi bao ve khop xuong ban tay, co tay khoi luc dam manh va nhung va cham truc tiep ma con giup phan tan luc, giam thieu nguy co chan thuong nhu bong gan, trat khop hoac gay xuong. Doi voi doi phuong, bao tay cung giam bot sat thuong khi tiep xuc, dam bao tinh an toan trong cac buoi sparring (dau tap). Viec lua chon bao tay can dua tren trong luong ounce (oz) phu hop voi muc dich su dung (tap luyen, thi dau, sparring) va chat lieu tham hut mo hoi tot de giu ve sinh.

Bang Quan Tay - Lop Bao Ve Thu Hai Kien Co

Bang quan tay la phu kien di kem khong the tach roi voi bao tay boxing. Nhieu nguoi moi tap thuong bo qua vat dung nho be nay, nhung day lai la mot sai lam nghiem trong. Bang quan tay co nhiem vu co dinh co tay va cac khop ngon tay mot cach chac chan, tao thanh mot "bo khung" vung chai cho ban tay. Chung tham hut mo hoi, ngan ngua vi khuan phat trien ben trong bao tay, dong thoi giam ma sat, tranh tray xuoc da. Mot doi bang quan tot se la lop dem hoan hao, giup nam dam cua ban an toan hon va manh me hon trong moi cu danh.

Xem them >>> Top phu kien vo thuat khong the thieu cho vo sinh

Giap Bao Ve Hang - Vat Dung Toi Quan Trong Cho Sinh Ly

Doi voi cac vo sinh nam, giap bao ve hang (hay cup bao ho) la phu kien sinh mang ma tuyet doi khong duoc phep lo la. Khu vuc nay rat nhay cam va de bi ton thuong boi nhung cu da, danh hot hoac va cham vo tinh trong qua trinh tap luyen. Mot chiec cup chat luong, vua van se tao ra mot lop khien chan vung chac, bao ve cac co quan sinh duc khoi nhung chan thuong nghiem trong, co the dan den hau qua lau dai. Day la su dau tu can thiet cho su an toan va suc khoe lau dai cua nguoi tap.

Bao Ve Ham & Mieng - Ngan Ngua Chan Thuong Rang Ham Mat

Mot cu danh trung vung mat co the gay ra nhung hau qua khon luong nhu vo rang, can vao luoi, ton thuong nuou hoac tham chi la chan dong nao. Chinh vi vay, dung cu bao ve ham (mouthguard) la vat dung bat buoc trong cac mon vo co doi khang. No hoat dong nhu mot lop dem hap thu va phan tan luc tac dong, giam thieu toi da rui ro cho vung ham mat. Nen lua chon loai mouthguard co the duc theo khuon rang (boil-and-bite) de dam bao do vua khit va thoai mai toi da khi su dung.

Bao Ve Ong Chan - Giam Dau Cho Nhung Cu Da va Chan Don

Dac biet quan trong voi cac mon vo su dung nhieu don chan nhu Muay Thai, Kickboxing hay Taekwondo, bao ve ong chan la vat dung khong the thieu. Viec hai ong chan va cham vao nhau khi da hoac chan don la dieu xay ra thuong xuyen va gay ra nhung con dau buot, tham chi la bam tim nang. Mieng bao ve ong chan duoc lam tu vat lieu dan hoi va co dem xop day se hap thu phan lon luc tac dong, cho phep vo sinh tap luyen cac ky thuat chan mot cach an toan va tu tin hon.

Giay Vo Thuat - Nen Tang Vung Chac Cho Moi Di Chuyen

Doi chan la nen tang cua moi ky thuat vo thuat. Mot doi giay chuyen dung se cung cap su ho tro can thiet cho co chan, do bam san tuyet voi de di chuyen linh hoat va xoay tro nhanh chong, dong thoi giam chan dong cho cac khop. Tuy thuoc vao bo mon (Vovinam, Judo, Karate, ...) ma se co nhung thiet ke giay khac nhau, tu giay de mong cho cam giac san tot den giay co do om va ho tro cao hon. Dau tu vao mot doi giay tot chinh la dau tu vao hieu suat va su an toan cua doi chan.

Binh Nuoc - Bu Nuoc va Nang Luong Kip Thoi

Tap luyen vo thuat la hoat dong tieu hao nhieu nang luong va do mo hoi rat nhieu. Viec mat nuoc se dan den suy giam the luc, chuot rut, chong mat va giam kha nang tap trung. Mot binh nuoc ca nhan, tot nhat la loai giu nhiet hoac co bo phan loc, se giup vo sinh bu nuoc va chat dien giai kip thoi ngay trong va sau khi tap. Day la phu kien tuong chung don gian nhung lai co vai tro then chot trong viec duy tri the trang tot nhat suot buoi tap.

Xem them >>> https://baoansport.vn/dung-cu-vo-thuat/

Loi Ket: Dau Tu Thong Minh Cho Su An Toan va Thanh Cong

Cac phu kien vo thuat khong chi don thuan la do dung ho tro, chung chinh la nhung nguoi bao ve tham lang va la tro thu dac luc tren con duong ren luyen cua moi vo sinh. Viec dau tu vao nhung phu kien chat luong, phu hop la mot su dau tu thong minh cho su an toan, suc khoe va su tien bo lau dai. Hay xem chung nhu mot phan tat yeu cua bo mon ban theo duoi, trang bi day du de moi buoi tap tro nen hieu qua, an toan va tran day cam hung.